Utthita chaturanga dandasana • Yoga Espacio

Utthita Chaturanga dandasana Bastón estirado sobre cuatro partes Danda: bastón. Chaturanga: cuatro partes. Utthita: extendido o estirado. Por Jñana Dakini, autora del libro: “Acércate al Yoga”. Esta postura que también se conoce como la “plancha”, se encuentra en la mayoría de los estilos de yoga y es una de las favoritas de los practicantes, siempre […]

Utthita Chaturanga Dandasana Yoga Pose Foto de stock - Getty Images

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Mujer delgada haciendo utthita chaturanga dandasana postura de yoga sobre fondo blanco. El yogui femenino en cuatro miembros del personal con cama de cal se posan en el interior. Mantenerse en forma

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10 posturas de yoga en pareja (fáciles) para potenciar la complicidad

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10 posturas de yoga en pareja (fáciles) para potenciar la complicidad

Utthita Chaturanga Dandasana We love high plank! 😍 It may look like a simple arm strengthening pose but it is so much more than that Your core needs to be turned