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229 curtidas,Vídeo do TikTok de Cintia Mendes (@cintiamendespersonal): "Confere no videos duas diferenças simples no agachamento sumô que vai fazer toda diferença e trabalhar com uma maior ênfase que será seu objetivo, gluteo ou quadríceps!".som originalCintia Mendes.

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Já testou fazer um treino de costas usando só o peso do próprio corpo

Gabriel Ribeiro Personal

Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado)

❌️ Por conta da pressão de cisalhamento que esse exercício ocasiona, d

SE LIGAAAAA se você faz o agachamento sumô nos steps com essa amplitud

Jéssica Inacio

Treino Físico – The Strength Clinic

Ombros Mete peso e vai 🚀 ➡️ elevação lateral no banco e unilateral

Bia Lopes