Mito ou verdade: treino de cardio atrapalha ganho de massa muscular?

Segundo os treinadores, é importante escolher o momento certo para realizar as atividades que melhoram a capacidade cardiorrespiratória

Silas Muniz - Personal Trainer - O AERÓBICO ATRAPALHA A HIPERTROFIA? . . ➡️Em que momento devemos fazer exercícios aeróbicos? ➡️Antes ou depois da musculação ?. . . ✔️ A resposta é

Verdade ou mentira: sabes quais são os maiores mitos do fitness? - Ginásios Perto de Ti

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