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Remada no banco inclinado com halteres pro treino de costas! #foryou #

EVITE FAZER AGACHAMENTO NO SMITH

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Encolhimento para o trapézio com a barra e os seus benefícios! #foryou

Academia Bio Shape - BENEFÍCIOS DO AGACHAMENTO SMITH🏋🏻‍♀️ O agachamento smith é um exercício de força que trabalha diversos grupos musculares. Sua principal atuação ocorre sobre o quadríceps. Os músculos trabalhados no

Agachamento Smith.

Agachamento no smith: como fazer [certo!] e benefícios 🏋🏻‍♂️

Quer um ótimo exercício para melhorar a qualidade das pernas e glúteo? Agachamento smith! Obs.Não fique inventando moda achando que o diferentão que, By Modofit Academia

Coice no cabo para o treino de pernas e glúteos!! #foryou #paravoce #g

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Agachamento: 10 tipos e o que você precisa ter para fazer

AGACHAMENTO GUIADO/ AGACHAMENTO SMITH O agachamento guiado é um exercício que atua principalmente nos quadríceps, glúteos e femorais. Como, By Academia Physical Center

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Agachamento SMITH do jeito inteligente! Você sabe agachar do jeito certo no SMITH? Acredito que a maioria das pessoas não sabe.. falo isso pq vejo isso com meus alunos, quando começam